暑期来临，别忘了孩子的眼睛也需放假！

　　7月份很快就要到了，这样意味着暑假也即将来临，放下繁重的学习任务，孩子们总算能够休息一下了。

　　不过小编要提醒各位家长，暑假也是儿童青少年的近视高发期，虽然没了繁重的学习任务，但接触电子产品的时间增加，同样也会助长近视的“气焰”，导致没近视的孩子出现了近视，或者已经近视的孩子近视度数加深。

　　因此，家长们在让孩子身心放松的同时，也要督促孩子保持良好的用眼习惯，打好近视防控“战”。

　　良好的用眼习惯，让近视防控事半功倍

　　近视属于屈光不正的一种，其主要病因是由于眼球过长导致光线聚焦在视网膜前面，而非视网膜之上，使得近视患者看远距离景物时看不清晰。一般来说，近视度数越高，除了视力更差之外，患上各种并发症的风险也越大。因此，预防近视发生以及预防近视度数增长都十分重要。

　　要知道，近视的成因除了遗传因素之外，环境因素也与之有着密切关系，比如不良的用眼习惯也可能导致近视发生以及近视度数增长。先天的遗传因素我们无法改变，但后天的环境因素是可控的。下面教家长们，如何帮助孩子在暑期养成一个良好的用眼习惯：

　　1.培养良好的读书写字习惯。阅读写字姿势要端正，眼睛应与书本保持至少40cm的距离。阅读距离越近，眼睛负荷也越大，不仅容易令眼睛疲劳，更加容易引起近视或使近视恶化。

　　2.控制电子产品的使用时间。持续使用电子产品娱乐/学习30分钟，应休息至少10分钟，使眼内肌肉放松，让眼睛得到休息。

　　3.增加户外活动时间。户外活动时可以得到更多的阳光照射、刺激眼内多巴胺的分泌从而延缓眼轴的增长，起到防控近视的作用。

　　4. 保持睡眠充足。充足的睡眠有助于让眼睛得到休息，避免眼睛过度疲劳而产生近视。

　　除了保持良好的用眼习惯之外，家长们还应重视带孩子定期做视力检查，以便出现问题及时干预。

　　延缓近视增长，角膜塑形镜“有一手”

　　有的家长发现孩子近视了，但也不敢给孩子配眼镜，担心孩子戴了眼镜后近视度数越来越深，其实这是一个误区。如果孩子近视未及时矫正，反而容易引发视疲劳，导致近视加深更快。所以，对于近视的孩子，正确的做法是及时带孩子验配眼镜。

　　惠州希玛眼科医院提醒：针对儿童青少年近视矫正，除了验配框架眼镜之外，角膜塑形镜亦是不错的选择。

　　角膜塑形镜即俗称的“OK镜”，它是一种特殊设计的隐形眼镜镜片，镜片戴上之后它会轻轻接触角膜，配合眼皮的眨眼动作而慢慢地改变角膜形状，从而起到矫正视力的作用。

　　与框架眼镜不同的是，框架眼镜需要戴上才能矫正视力，但角膜塑形镜一般仅需夜间佩戴8小时左右，白天摘镜仍然能够获得清晰的裸眼视力。此外，角膜塑形镜还能够延缓眼轴的增长，从而减慢近视度数增长的速度。这两个优势，对于不爱戴框架眼镜的孩子以及近视度数增长过快的孩子来说，确实值得考虑。

　　不过需要提醒大家的是，角膜塑形镜属于三类医疗器械，验配前需要接受详细的眼部检查，包括近视度数、散光度数、角膜弧度以及眼睛是否存在不适合佩戴镜片的病变等。检查完成之后，医生会根据配镜者的个人眼部情况进行量眼定制镜片。因此，大家如果想要验配角膜塑形镜，一定要前往具备相关验配资质的机构，不可随意购买。