希玛眼科：一天喝8杯水会致盲？

　　相信很多人都听说过，一天要喝八杯水才够。

　　湖南长沙的刘女士就听说这样喝水更健康，还能保湿美肤，于是坚持每天都喝八杯水。结果到了第三天，刘女士发现自己眼睛出现胀痛，还出现呕吐、头晕等现象。

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　　经过医生详细检查后发现，由于刘女士在短时间内喝了1000ml的水，引发了急性闭角型青光眼。不少小伙伴感到匪夷所思，这喝水为啥会跟青光眼扯上关系?

　　事实上，短时间内大量饮水会令血液稀释，血浆渗透压降低，加速眼球中房水（具有维持眼压的作用）的生成，间接导致眼压升高。

　　正常情况下，普通人可通过加速新陈代谢来调节房水量，使眼压处于正常范围。但刘小姐本身有青光眼高危因素，调节眼压能力差，无法及时排除多余房水，单次饮水过多就可能诱发青光眼。

　　因此，多喝点水并不会对眼睛产生过多影响，但是对青光眼高危人群或患者来说，喝水的时候确实有必要注意少量多次的原则。

　　惠州希玛眼科医院希小玛建议具有青光眼高危因素的人群，应定期到医院做青光眼的相关检查，以排查或早期发现青光眼，及早治疗。

　　以下人群要多注意预防青光眼：

　　1、家族中有青光眼患者的，其发病率会有所增加;

　　2、年龄40岁以上;

　　3、高度近视、高度远视;

　　4、患有糖尿病、高血压、肾炎等全身性疾病，往往具有较高的眼压水平;

　　5、长期服用糖皮质激素类药物;

　　6、眼压高于正常范围但未检查出视野缺损，且房角处于开放状态的高眼压症患者;

　　7、暗室停留或阅读时间过长，过度疲劳等。

　　日常生活中也可以通过以下一些事项预防青光眼的发生：

　　1、注意用眼环境

　　夜间关灯后用眼，瞳孔呈散大状态，长时间如此会堵塞眼内液循环流通，造成视疲劳，诱发青光眼。所以用眼时光线需柔和、充足，避免暗室停留时间过长。

　　2、生活、饮食规律

　　饮水应尽量少量多次，多吃瓜果蔬菜防止便秘。规律适度运动，保持乐观平和的生活态度，避免情绪过度波动。

　　3、定期眼科检查

　　定期体检做眼部检查，早发现对预防青光眼急性发作或维持视功能十分重要。40岁以上人群或家族有青光眼病史，则要加注重眼部情况的变化。